Sin duda, la piña es una fruta tropical
rica en nutrientes y propiedades que benefician considerablemente a nuestro
organismo. Además, a pesar de que es una fruta bastante dulce sólo aporta 80
calorías por cada 100 g.
Como seguramente ya sabes, la piña se
utiliza frecuentemente en jugos, batidos y ensaladas. Pero lo lamentable, es
que sin darnos cuenta tiramos a la basura fruta que está adherida a la cáscara
de la piña, debido a que ignoramos que con las cáscaras de la piña podemos
hacer una nutritiva bebida tropical.
Es por eso, que en este artículo te
mostraremos cómo puedes hacer la maravillosa bebida con cáscaras de piña, la
cual te aportará aún más beneficios a la salud de forma fácil y deliciosa.
Lo que debes
saber sobre la cáscara de la piña
Necesitarás:
- 1 litro de agua potable.
- 2½ tazas de cascara de piña.
- ½ taza de pulpa de piña.
Preparación:
Coloca todos los ingredientes en un
recipiente a fuego lento hasta que hierva. En cuanto hierva retira del fuego y
deja enfriar. Por último, debes colar la mezcla muy bien. Si prefieres la
bebida fría puedes agregar hielo.
Modo de uso:
Puedes beberla junto con las comidas para
acompañarlas, puedes beberla por las mañanas en ayunas para lograr una correcta
digestión, puedes beberla antes de ir a dormir para descansar plenamente, etc.
Esta bebida natural la puedes beber a la hora que mejor te parezca, pero
recuerda que si la bebes a una hora específica te beneficiará más o mejor que
en otra hora del día.
Es importante que sepas que la cáscara de
la piña es diurética, mejora la digestión, es un eficaz laxante, reduce el
colesterol, es un antiinflamatorio excepcional porque posee grandes cantidades
de bromelina, es un excelente quema grasa y un asombroso antioxidante.
Además, la bromelina protege el sistema
inmunológico y posee propiedades anticancerígenas, ya que en conjunto con sus
altas concentraciones de beta-caroteno protege contra el cáncer de próstata y
de colon. También, previene la formación de coágulos sanguíneos.
¡No olvides compartir y dejar tus
comentarios!
Fuente: Saludable.
Guru
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Nota: solo los miembros de este blog pueden publicar comentarios.