¿Sabías que casi la mitad de las personas
mayores de 60 años sufren de algún tipo de dolor articular? Estas enfermedades
que causan dolor articular generalmente son enfermedades crónicas muy difíciles
de tratar y que poco a poco incapacitan a los pacientes generando una gran
frustración incluso en los propios médicos.
Los
dolores articulares se originan a raíz de una lesión o como consecuencia de
enfermedades crónicas como la artritis, la osteoartrosis, la gota, el lupus, el
reuma, la osteoporosis, etcétera.
Estas molestias pueden ser permanentes y
según la patología pueden durar días, meses e incluso años siendo la mañana el
momento más crítico, cuando hacemos un esfuerzo físico y en el caso de la
osteoartritis el dolor incluso puede persistir en la noche durante el reposo.
Todavía queda mucho camino por recorrer en
lo que respecta a las enfermedades crónicas que afectan las articulaciones y en
consecuencia los medicamentos que se utilizan para aliviar los dolores suelen
ser antiinflamatorios que si bien pueden lograr un efecto positivo, en algunos
casos debilitan la masa muscular y generan problemas gastrointestinales.
¿Por qué no probar un método natural
utilizando productos que nos ofrece la naturaleza?
Algunos alimentos contienen sustancias que
actúan como analgésicos al punto de poder aliviar el dolor sin provocar efectos
secundarios y sin dañar tu organismo.
A continuación te daremos una lista de
algunos alimentos que pueden ayudarte a disminuir el dolor articular.
-
Jugo de pepino:
Licuar un pepino chico junto con un vaso de
agua y dos cucharadas de cúrcuma en polvo.
Beber en ayunas todos los días durante 10
días hasta que el dolor disminuya.
-
Cúrcuma:
En 200 ml de leche agrega una cucharadita
de cúrcuma junto con otras de miel.
Disolver estos ingredientes en la leche y
tomar en cualquier momento del día tres veces a la semana.
-
Alcohol de romero:
Esta hierba aromática también puede ser muy
útil para aliviar dolores articulares.
En una botella de alcohol coloca varias
ramas de romero y deja que desprenda sus propiedades durante cuatro o cinco
días durante los cuales agitarás cada tanto la botella.
Utilizar este alcohol para masajear las
zonas doloridas.
-
Agua de perejil:
Toma un puñado grande de perejil, lávalo
bien y hiérvelo en 1 litro de agua.
Retira del fuego y deja reposar hasta que
enfríe.
Bebe un vaso de agua de perejil antes de
cada comida.
Estos remedios fáciles, económicos y
efectivos te ayudarán a aliviar los dolores y posiblemente te permitan
disminuir la cantidad de analgésicos que terminan dañando tu estómago y otros
órganos.

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