En más de una ocasión hemos sufrido de una
fuerte migraña que parece hacernos estallar la cabeza. Este dolor es muy
incómodo e insoportable, y nos hace pasar un mal rato.
Lo peor de todo, es que a veces sucede
cuando estamos fuera de casa, sin ningún medicamento a mano. Entonces debemos
sufrir el día entero con el fuerte dolor de cabeza. Sin embargo, no tenemos por
qué pasar todo el día con migraña por falta de medicamentos. Podemos recurrir a
un método muy efectivo para aliviar el dolor de cabeza.
Se trata de un masaje conocido como la
acu-presión. Este no es más que un masaje derivado de la reflexoterapia y la
acupuntura. Su efectividad ha sido reconocida por los más experimentados
científicos.
¿Cómo practicamos la acu-presión? Es muy
sencillo. Lo primero que debemos hacer es buscar una posición cómoda y
relajante. A continuación masajearemos la zona con suaves movimientos
circulares durante 30-60 segundos. El dolor terminará esfumándose en un periodo
de 5 o 10 minutos. Las zonas que podemos masajear son las que te enlistamos a
continuación.
PUNTO
YINTANG
Este punto también es conocido como el
punto del Tercer Ojo. Está ubicado en medio de las cejas, justo donde el puente
de la nariz se une con la frente. Este punto en muy bueno para eliminar la
fatiga interna.
PUNTO
ZAN ZHU
Este punto lo encontramos ubicados de
manera simétrica en la base del borde interno de las cejas. Al masajear estos
puntos mejoramos la agudeza en la visión y reducimos las secreciones de la
nariz.
PUNTOS YINGXIANG
Ambos puntos los encontramos alineados con
los ojos, justo al lado de las fosas nasales. En otras palabras, los
encontramos justo debajo de los pómulos. Este masaje alivia tanto el dolor de
cabeza, como el dolor de muelas y acaba con el estrés.
PUNTOS
TIAN ZHU
Este punto lo encontramos en la parte media
posterior de la cabeza. Están entre el inicio de la columna y los oídos.
Presionar estos puntos aliviará el dolor de cabeza o migraña, dolor ocular y de
oídos.
PUNTOS
SHUAI GU
Dicho punto lo podemos hallar a 2 o 3
centímetros de la línea del cabello sobre las orejas. En esta zona encontrarás
unos pequeños hoyuelos donde está ubicado el punto. Masajear esta zona aliviará
de manera temporal la fatiga ocular y el dolor.
PUNTO
HE GU
El punto He Gu lo podemos localizar justo
en la parte posterior de la mano, entre los dedos pulgar e índice. Al presionar
en esta zona, aliviamos la tensión muscular del cuello, así como el dolor de
espalda y de dientes.
De modo que ya sabes lo que debes hacer
cuando tengas dolor de cabeza o cualquier otro dolor mencionado aquí.
Inmediatamente presiona la zona correspondiente y el dolor desaparecerá al
instante.
Si conoces al alguien que sufra constantes
dolores de cabeza, no dudes en compartir este articulo con ellos.
Fuente: Beuaty Univerce
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