Tener una
sonrisa blanca y saludable es una forma de transmitir confianza y alegría. No
solamente es un tema de estética, el cuidado de los dientes sirve además para
garantizar la buena salud en general.
Especialistas
aseguran que regularmente mucho de los hábitos que poseemos pueden atentar
contra la sonrisa plena, por eso es importante determinar cuáles son y saber de
qué modo pueden afectar nuestra boca.
Algunas
costumbres como chuparse el dedo, dormir de un mismo lado, o preferir solo
alimentos blandos cambian el color de los dientes y pueden causar hasta
malformaciones.
Acá les indicamos cinco malos hábitos que afectan la
sonrisa:
Usar los
dientes como herramienta
Si
acostumbras destapar las botellas de refresco con los dientes, éstos pueden
fracturarse y desgastarse. También se dañan si los usas para abrir los frascos
de las medicinas y los envases de cartón o de papel.
Morderse las
uñas
Además de
no ser higiénico y hacer que tus dedos, de hecho, tus manos se vean feas, este
hábito aumenta las posibilidades de que padezcas de bruxismo.
Chupar
pastillas para la tos
Aparte de
su valor medicinal, es más o menos como chupar caramelos, porque los dos están
llenos de azúcar. En ambos casos, asegúrate de cepillarte bien los dientes
después de chuparlos.
Tomar café
Su color y
su acidez pueden manchar los dientes o ponerlos amarillos. De nuevo, cepilla bien los dientes a menudo
para evitar que se manche y se deteriore el esmalte.
Cepillarte
los dientes con movimientos horizontales
Esta
práctica desgasta el esmalte de los dientes. Lo correcto es cepillarlos con
movimientos circulares.
FUENTE: VIDA Y ESTILO TERRA
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Nota: solo los miembros de este blog pueden publicar comentarios.