La dieta se
refleja directamente sobre la salud, pero tener una buena salud no implica
necesariamente seguir una dieta estricta.
Si se desea
mejorar la salud y el bienestar en general, limpie el hígado, mejora las
funciones digestivas y por sobre todo, pierda peso (si es que tiene sobrepeso),
así es como debería comenzar su día. La rutina matinal de beber agua tibia con
limón y vinagre de manzana en ayunas hará milagros para ambos, su salud y su
peso. Los beneficios a la salud del limón son innumerables. Este cítrico es una
antioxidante natural con propiedades antivirales y anti-microbiales. Es
abundante en vitamina C, vitaminas del complejo B, magnesio, calcio, potasio y
hierro.
Aunque sea
de naturaleza ácida, el limón promueve un ambiente alcalino en el cuerpo.
El Vinagre
de Manzana es un los ingredientes más multifuncionales en la cocina, usado como
suplemento o como un remedio natural para muchos problemas relacionados con la
salud. Similar al limón, este vinagre es rico en propiedades anti-bacteriales y
anti-virales, debiendo esto a los varios minerales que contiene. Y, al igual
que el limón, también posee propiedades alcalinas, que hacen que sea
extremadamente beneficioso para regular el azúcar en la sangre y para reducir
la presión de la sangre y el colesterol.
COMO EL VINAGRE DE SIDRA MANZANA ESTIMULA LA PÉRDIDA
DE PESO
Lo primero
que hacen estos dos ingredientes muy poderosos es mantener una digestión
correcta. Cuando se trata de perder peso, el sistema digestivo es crucial, ya
que ayuda a metabolizar la comida efectivamente, absorber nutrientes y remover
toxinas.
Esta bebida
estimula las enzimas digestivas y las bacterias beneficiosas para los
intestinos que son esenciales para una digestión apropiada. Más aún, promueve
la eliminación (de materia fecal) estimulando un movimiento regular de los
intestinos.
Como hemos
mencionado anteriormente, una vez ingeridos, ambos ingredientes tienen efectos
alcalinos en el cuerpo. Esto es extremadamente importante, ya que la alta
acidez puede resultar en inflamaciones crónicas en el tejido a lo largo de todo
el cuerpo y de los órganos, cosa que puede comprometer la salud en varios
niveles y eventualmente llevar a condiciones más serias. Por eso un pH
balanceado no sólo reduce inflamaciones, sino que también mejora la función
corporal en general.
Más allá,
esta bebida mejora la función del hígado en dos niveles: ayuda a remover las
toxinas del hígado que ingerimos a diario y también estimula un mejor
procesamiento de los nutrientes que son transportados a través del cuerpo. Lo
mejor de todo es que acelera el metabolismo.
Por último,
pero no por eso menos importante, reduce antojos dañinos y controla el apetito.
Los
beneficios de esta bebida matinal son increíbles y dan como resultado una mejor
función del cuerpo y un mejoramiento de la digestión y el metabolismo, todo
esto hace que los resultados en perder peso aumenten.
BEBIDA MATUTINA DE VINAGRE DE SIDRA DE MANZANA Y LIMÓN
1. Mezcle
el jugo de medio limón con 1 ó 2 cucharaditas de vinagre de Sidra de Manzana en
una taza.
2. Llene la
taza con agua tibia purificada. El agua tibia es mejor que agua fría, ya que es
absorbida de mejor manera en los intestinos.
3. Beber a
primera hora en la mañana, en ayuno.
Si
encuentra que el gusto es más ácido de lo que puede aguantar, añada una
cucharadita de miel orgánica para endulzar.
Fuente:
Salud Máxima
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