Un factor
que a menudo influye en el exceso de peso alrededor del estómago es sufrir de
intestino perezoso, ya que esto evita la quema de grasa y la eliminación de las
impurezas del cuerpo. Conoce hoy una receta con la que podrás quemar grasa de
manera natural y sencilla.
Esta receta
es una opción saludable que puedes comer para reemplazar el desayuno. Entre sus
ingredientes se encuentra el Kéfir. Si has oído hablar del Kéfir, pero no sabes
realmente de qué se trata, te contamos que este es un alimento con innumerables
propiedades valiosas para nuestro organismo y se consigue luego de un proceso
de fermentación de la leche, el agua o el té.
Al kéfir se
le reconoce su poder desintoxicante, regenerador de la flora intestinal
benéfica y estimulante de las defensas naturales. Favorece la digestión, evita
el estreñimiento, especialmente indicado para quienes no toleran la lactosa. Su
principal y más grande virtud es la de equilibrar la flora bacteriana
intestinal.
Estos son los ingredientes:
- Seis ciruelas pasas
- 100 ml de agua
- Dos cucharadas de avena
- Una cucharada de linaza
- Una cucharada de cacao
- 300 ml de Kéfir
Preparación:
Coloca las
ciruelas en los 100 ml de agua y llévalas al fuego dejándolas hervir durante 10
minutos. En un recipiente vierte la avena, la linaza y el cacao. Vierte el
Kéfir y mezcla bien.
Licua las
ciruelas con un poco del agua y añade a la mezcla anterior. Te recomendamos
comerlo en la mañana en ayunas reemplazando el desayuno. Altérnalo entre días
con frutas.
Después de
un mes de consumirlo, se perderá de tres a cinco libras y la grasa del vientre.
Pero no sólo vas a perder peso, sino que conseguirás una piel más hermosa, y el
pelo y las uñas se fortalecerán.
Fuente e imágenes: Mundo Remedios
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