El sarro es
la principal razón por la que es tan importante cepillarse y usar hilo dental
en los dientes. Pero ¿cómo se consigue en los dientes y qué hacer en ese caso?
¿QUÉ ES
EL SARRO?
Las
bacterias en la boca es un hecho, no importa lo cuidadoso que seas con tus
dientes. Se mezcla con subproductos de alimentos y proteínas y formas lo que se
llama la placa dental.
¿CÓMO
SARRO AFECTA LOS DIENTES Y ENCÍAS?
El sarro
produce caries y el deterioro de los dientes, y hace que sea difícil para
nosotros usar el hilo dental y el cepillo como de costumbre. Si se forma por
encima de la línea de las encías, es una muy mala noticia, por el daño que le
hará a las encías con bacterias.
Si avanza,
la enfermedad de las encías es inevitable. Su forma más leve es la gingivitis,
que puede ser curada si te cepillas los dientes, usas el hilo dental con
regularidad y visitas al dentista. Si se deja sin tratar, se forman bolsas en
las encías y se infecta por bacterias.
Una vez que
esto sucede, el sistema inmune responde por la liberación de los productos
químicos que se mezclan con las bacterias, y esta mezcla daña los huesos y los
tejidos que sostienen a los dientes, lo que resulta en una condición seria
llamada periodontitis. Algunos estudios, incluso relacionan la bacteria de las
encías con enfermedades del oído y diversos problemas de salud.
CONSEJOS
PARA AYUDAR A CONTROLAR EL SARRO
El mejor
consejo que podemos darte es no dejar que se forme el sarro. Estos son algunos
consejos de cómo no dejar que esto suceda:
Como
siempre, la higiene oral se basa en el imperio de cepillarse por lo menos 2
veces al día durante al menos 2 minutos. El mejor cepillo es uno pequeño y
suave, que puede llegar a todas partes en la boca. A la hora de cepillarte
tienes que estar seguro de alcanzar todos los lugares accesibles y limpiar los
molares también.
Algunos
estudios sugieren que los cepillos electrónicos eliminan la placa mejor que los
normales. Si va a usar uno, asegúrate de comprobar que el sello de la
Asociación Dental Americana (ADA), debido a las rigurosas pruebas y control de
calidad.
REMEDIOS
PARA ELIMINAR Y PREVENIR EL SARRO
1.
MANZANAS CON SU PIEL
Comer
manzanas sin pelar te ayudará a limpiar los dientes en forma natural, en
especial en los intersticios. Esto evita la acumulación de sarro y también
ayuda a mejorar la salud de las encías.
2.
CÍTRICOS
La vitamina
C de las frutas cítricas como las naranjas, toronjas, mandarinas y limones
ayuda a repeler la formación de microorganismos en la superficie de los
dientes. También te puede ayudar frotar una cáscara de naranja o limón sobre la
cara externa de los dientes. Tras consumir cítricos conviene no comer alimentos
azucarados ya el esmalte pierde dureza en forma temporal y el azúcar lo daña.
3.
TOMATES Y FRESAS
Ambos son
ricos en vitamina C. Para aprovechar sus propiedades puedes cortarlos en trozos
y frotar con ellos la superficie de los dientes. Luego de 5 minutos, enjuágalos
con agua limpia o una solución de bicarbonato de sodio y agua.
4.
BICARBONATO DE SODIO
Es uno de
los remedios naturales más antiguos para limpiar los dientes. Puedes hacer el
“tratamiento” dos veces al mes; para ello moja el cepillo y apóyalo sobre una
pequeña cantidad de bicarbonato. Cepíllate los dientes en la forma habitual
para que efecto abrasivo vaya actuando sobre el sarro.
5. APIO
Y ZANAHORIAS
Al igual
que las manzanas, masticar apio o zanahoria estimula la salivación y ayuda a
remover los restos de alimentos y neutraliza la formación de placa dental que
produce ácidos que afectan el esmalte.
Fuente:
Salud Extra
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