Si estás
buscando perder peso rápido y sin esfuerzo, puedes probar la Sopa quemagrasa,
con la que puedes bajar hasta 8 kilos en tan solo 7 días. La dieta que fue
diseñada especialmente para perder peso de manera rápida para los pacientes que
debían ser operados por el el corazón.
La sopa
quemagrasa es una sopa con ingredientes depurativas y desintoxicantes que ayuda
a bajar las grasas de nuestro cuerpo. La dieta que es realmente efectiva, pero
que a la vez puede ser peligrosa para la salud si es que la realizamos por más
de 7 días.
ADVERTENCIA: No realizar está dieta
por más de 7 días!
Muchas
personas, al ves los buenos resultados de la sopa quemagrasa, tiende a extender
la dieta por más días, eso puede cambiar el metabolismo de tu cuerpo y puede
ser perjudicial para tu salud, así que por favor, no realizarlo por más de 7
días.
La base
científica de la dieta: La sopa quemagrasa hace que nuestros hidratos de
carbono reaccionen a un PH diferente al de las proteínas para su
metabolización, así que asimilados y digeridos en una misma comida.
La Sopa
quemagrasa ayuda a gastar más calorías que las que asimilamos, es decir que
cuando más consumimos la sopa quemagrasa, más vamos a perder. El problema es
que la sopa quemagrasa no equilibra o proporciona pocas vitaminas y altera
nuestro metabolismo.
Hay que
recordar que la sopa quemagrasa es baja en grasas, no debe seguirse por más de
una semana y luego para mantener nuestro peso y no sufrir el odiado rebote, se
recomienda comer normal y sustituir la comida
o la cena por la sopa quemagrasa.
Ingredientes:
Dos latas grandes de tomate natural o seis tomates
pelados.
Rico en
potasio, cloro y fosforo, el tomate es diurético y revitalizante por su
contenido en minerales. Además, es cardioprotector. Tienen 19 calorías por 100
gramos.
Dos pimientos verdes.
Al igual
que la cebolla, es rico en potasio, cloro, fósforo, azufre, magnesio y calcio.
Su alto contenido en fibra aporta una sensación de saciedad y combate el
estreñimiento. Una vez cocidos.
Tienen 10
calorías por 100 gramos.
Un repollo o col.
Tiene
potasio, azufre, calcio y sales minerales ácidas en un 50%. Ayuda a combatir el
estreñimiento e incluso puede mejorar el estado de la piel. Tiene unas 40
calorías por 100 gramos.
Seis cebollas grandes.
La cebolla
es rica en agua, azufre, potasio y fósforo. Es un alcalinizante, lo que le
confiere propiedades purificadoras para el organismo. También es diurética,
favoreciendo la eliminación de edemas, y ayuda a reducir el ácido úrico. Tienen
20 calorías por 100 gramos una vez cocidas.
Un ramillete de apio
Rico en
potasio, cloro, cobre, azufre, calcio y sodio, es diurético, elimina el ácido
úrico, remineraliza el organismo y actúa como tónico a nivel cerebral y
carminativo. Tiene 19 calorías por 100 gramos.
Sal y pimienta
Al gusto, o
especias, siempre que nuestra situación orgánica nos lo permita. Si lo desea,
puede añadir un cúbito de pollo.
Preparación de la sopa quemagrasa
1-Escaldar
los tomates, poniéndolos 1 minuto en agua caliente y pelarlos.
2-Pelar las
cebollas y partirlas en trozos pequeños. Quitar las hojas externas del repollo
o col y partir en trozos pequeños.
3-Cortar
los pimientos y el apio en trozos pequeños
4-Poner las
verduras en una olla grande y echar agua hasta cubrirlas
5-Disolver
los cubitos de caldo, añadir la pimienta y el oregano (especias opcionales),
llevar a ebullición y dejar hervir a fuego fuerte durante 10 minutos.
6-Bajar el
fuego tapar la olla y dejar que se cocine aproximadamente 30 minutos, hasta que
las verduras estén hechas.
Así es como
se debe preparar las sopa quemagrasa para que tenga un buen resultado. Lo mejor
es preparar una gran cantidad, para que se pueda consumir en varios días.
Uno puede
tomar la sopa fría o caliente, aunque lo preferible es tomarla caliente, ya que
la sensación de saciedad es mayor.
Está sopa
la debemos consumir cada vez que tengamos la sensación de hambre, no solo hay
que tomarse el caldo, sino deben comer todo para que tenga efecto.
La dieta es
muy estricta y ha de seguirse al pie de la letra, incluyendo lo que NO debe
hacerse, ya que de lo contrarío se puede sufrir desnutrición. No se específica
sí es para comida o cena, ya que la sopa puede tomarse todas las veces que se
quiera o cuando se tenga sensación de hambre.
Uno debe
seguir la dieta al pie de la letra para que tenga resultados, recuerden NO
hacer las cosas que se recomiendan ya que malograrían todo su trabajo. No es
necesario que se coma en la comida o la cena, ya que uno debe tomar la sopa
cada vez que siente hambre.
PRIMER DÍA
Comer sólo
la sopa y frutas frescas (se pueden comer todas excepto plátano) . Se
recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías. De beber, se
pueden tomar té y café (sin azúcar), agua y jugos de frutas naturales (diluidos
en agua y sin azúcar para evitar el exceso de calorías), por lo que no es
recomendable utilizar los zumos industriales, sino prepararlos nosotros mismos.
SEGUNDO DÍA
Este día
debe comer sólo la sopa y verduras frescas al vapor, mejor de hoja verde. Puedes
tomar toda la cantidad que desees, tanto de sopa como de verduras que pueden
ser frescas, de lata, o congeladas. Si están cocidos que sean con el caldo de
la sopa. No ponerles ni mantequilla ni aceite. No tomar maíz, guisantes o
judías. Por la noche se puede comer, además, una patata grande al horno con un
poquito de aceite de oliva, este día no se puede come fruta.
TERCER DÍA
Este día es
la combinación de los dos anteriores, es decir se puede tomar toda la sopa,
fruta y verdura que se quiera. No se puede tomar plátano ni patata al horno.
Progreso
después del tercer día de dieta.
Si se han
seguido todas las instrucciones sin hacer trampa se debe haber perdido entre 2
y 3 kilos de peso. Sin embargo, puede que la pérdida haya sido menor –
alrededor de 1,5 Kg -, lo que se atribuye más bien al agua. Sin embargo, el
peso no tardará en disminuir.
CUARTO DÍA
Comer sólo
la sopa, plátanos y leche descremada. Comer hasta 6 plátanos (al menos tres
unidades a lo largo del día) y tantos vasos de de leche descremada como se
desee.
QUINTO DÍA
Hoy se come
sopa y carne de vaca – entre 125 y 250 gramos – (este día se puede sustituir
por pollo sin piel o pescado al horno, si lo prefiere; pero tenga en cuenta que
el sexto día deberá comer carne) y una lata de tomate o seis tomates frescos
(siempre pelados) Se tiene que tomar entre 5 y 8 vasos de agua para eliminar el
ácido úrico que da la carne. Tomar la sopa por lo menos una vez en este día.
SEXTO DÍA
Carne
obligatoria -de dos a tres filetes- y toda la verdura (preferiblemente de hoja
ancha) que se desee hasta quedar completamente satisfecho. Se puede comer
bistec de desayuno, almuerzo y comida. Tomar la sopa al menos una vez al día.
SÉPTIMO DÍA
Para
terminar la semana se debe comer arroz integral (con cascara, medio marrón,
hervido o, mucho mejor, cocinado al vapor), jugos de frutas naturales (mejor
diluidos en agua y sin azúcar) y verduras hasta llenarse. Se tiene que tomar la
sopa al menos una vez al día.
Luego de
una semana, vas a bajar entre 4 a 8 kilos, las personas que retienen menos
líquidos bajarán más de peso.
Recuerden
no hacer la dieta por más de 7 días, debes dejar descansar tu cuerpo y podrás
hacerlo de vez en cuando, por ejemplo después navidad que uno suele comer
mucho. Para mantener el peso, uno puede sustituir una comida por la sopa,
siempre y cuando la comida que consumas antes sea la suficientemente nutritiva.
¿Qué cosas no
podemos consumir mientras hacemos la dieta?
No tomar
alcohol: Uno debe esperar 24 horas después de haberlo consumido antes de
iniciar la dieta.
No comer
pan, harina o derivados
No a las
sodas o cualquier bebida con gas. Sólo se puede tomar agua o té.
No a las carnes, puedes comer pollo sin piel o
pescado.
Normas para hacer la dieta
Beber mucha
agua
Hacer algo
de ejercicio o caminar media hora al día
Mantener
los horarios de comida: desayuno, almuerzo y cena.
Luego del
almuerzo, puedes descansar sentado, pero no acostado.
Las
personas que sufran de diabetes insulinodependiente NO pueden realizar la
dieta.
VIDEO: Cómo preparar la SOPA QUEMA GRASA
Fuente: Para Dietas
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